Bain nordique et sauna dans la vallée de Munster en Alsace, vous allez être ravi lors de vos retours de randonnées ou du ski
Histoire du bain nordique
Les racines anciennes du bain nordique dans les pays nordiques
Le bain nordique, également connu sous le nom de bain scandinave ou de bain suédois, est une tradition ancienne qui remonte à des milliers d’années dans les pays nordiques tels que la Suède, la Finlande, la Norvège et le Danemark. Les origines du bain nordique peuvent être retracées jusqu’aux pratiques des peuples scandinaves qui utilisaient la chaleur naturelle des pierres chauffées pour se détendre et se purifier. Les premiers bains nordiques étaient généralement situés près de sources chaudes naturelles, mais au fil du temps, des structures spécifiques ont été construites pour abriter ces bains.
L’expérience unique du bain nordique : chaleur et fraîcheur en harmonie
Le bain nordique traditionnel se déroule généralement en plein air et est caractérisé par une alternance entre chaleur et froid. Les baigneurs entrent dans l’eau chauffé pour profiter de la chaleur intense, puis se dirigent vers une source d’eau froide, comme un lac ou un étang, pour se rafraîchir. Cette alternance entre la chaleur et le froid est considérée comme bénéfique pour la santé et procure une sensation de relaxation profonde. De nos jours, les bains nordiques peuvent être accompagnés d’ambiances lumineuses et de musique relaxante pour créer une expérience sensorielle unique.
Le bain nordique : une tradition sociale dans les pays nordiques
Le bain nordique occupe donc une place importante dans la culture et le mode de vie des pays nordiques. Il est considéré comme une activité sociale et familiale, où les gens se retrouvent pour se détendre, discuter et renforcer les liens. Au-delà de son aspect récréatif, le bain nordique est également apprécié pour ses bienfaits sur la santé. Les séances de chaleur favorisent la relaxation musculaire, améliorent la circulation sanguine, détoxifient le corps et soulagent le stress. Il est également reconnu pour ses effets positifs sur la santé mentale et émotionnelle. En offrant un refuge paisible loin du rythme effréné de la vie quotidienne, il permet de libérer les tensions accumulées, de favoriser la relaxation profonde et de revitaliser l’esprit. Les bienfaits du bain nordique vont au-delà de l’instant présent, car ils contribuent à améliorer la qualité du sommeil, à réduire l’anxiété et à promouvoir un sentiment général de bien-être.
Le bain nordique actuel
Le bain nordique est une grande baignoire extérieure chauffée au feu de bois jusque 39°C.
Historiquement en bois, les bains nordiques étaient assemblés comme des tonneaux.
Aujourd’hui remplacé par de la fibre de verre et cerclé de bois pour un nettoyage plus efficace et une hygiène parfaite.
Un endroit unique pour passer un bon moment de détente entre amis ou en famille!
Il suffit de le remplir et de faire du feu pour en profiter. Il ne vous reste qu’à choisir l’ambiance lumineuse et vous détendre.
L’essayer, c’est l’adopté selon nos clients!
Il ne manque plus que vous…
Le sauna finlandais et le sauna infra-rouge
Histoire du sauna finlandais
Les origines ancestrales du sauna finlandais :
Le sauna est une tradition profondément enracinée dans la culture finlandaise depuis des siècles. Ses origines remontent à l’âge de bronze (entre 1500 et 900 avant J.-C.), où les premiers habitants de la Finlande utilisaient des méthodes simples pour créer des espaces de chaleur et de vapeur. Au fil du temps, le sauna est devenu un élément central de la vie sociale et de la santé en Finlande. Il était utilisé à des fins de purification, de relaxation, de guérison et de rituels religieux.
La construction traditionnelle d’un sauna finlandais
Les premiers saunas finlandais étaient construits à partir de matériaux naturels tels que des pierres, du bois et de la tourbe. La structure typique d’un sauna finlandais se compose d’une petite pièce chauffée par des pierres dont la chaleur émane et sur lesquelles de l’eau est versée pour produire de la vapeur. Traditionnellement, les saunas étaient chauffés à l’aide de bûches de bois, mais de nos jours, des poêles à sauna modernes sont souvent utilisés pour générer la chaleur.
Une tradition sociale et une source de bien-être
Le sauna est profondément ancré dans la culture finlandaise et est associé à de nombreuses traditions et coutumes. Les Finlandais considèrent le sauna comme un lieu de détente, de réflexion et de convivialité. Encore aujourd’hui, il est au cœur de la vie finlandaise puisque 99% de la population déclare y aller régulièrement. On en retrouve un dans pratiquement chaque foyer finlandais. Les séances de sauna sont souvent suivies d’un plongeon rafraîchissant dans un lac ou dans la neige, même en hiver. De nos jours, le sauna est également apprécié dans le monde entier pour ses bienfaits sur la santé et la relaxation, et de nombreux spas et centres de bien-être proposent des expériences de sauna finlandais. Alors, ne manquez pas l’occasion de vivre cette expérience unique dans notre Villa des 3 Sommets !
L’utilisation du sauna finlandais
Le sauna finlandais est un espace clos en bois chauffé par un four jusque 80°C.
Des bancs sont prévus pour s’allonger ou s’assoir
Le sauna nécessite environ 20 minutes de chauffage pour atteindre la température
En général, on ne dépasse pas 15 min par séance
et vous pouvez y retourner si vous le souhaiter (max 3 fois) après refroidissement entre les séances et hydratation.
Le sauna infra-rouge est une cabine dotée de diffuseurs infra-rouge à intensité réglable.
Elles permettent un réchauffement en profondeur de vos tissus.
Séance de 15 à 30 min, renouvelable après refroidissement et hydratation.
Le bain nordique à Sondernach dans la vallée de Munster en Alsace
Le sauna à Sondernach dans la vallée de Munster en Alsace
Nous sommes heureux de proposer ce bain nordique à notre clientèle venue dans la Vallée de Munster.
Les résidents de la villa du Pt Ballon ou de la Villa des 3 sommets y auront accès.
Le bain peut accueillir 6 personnes maximum et bénéficie d’une très belle décoration et d’une vue sur le parc paysager.
Un sauna oui, mais sur mesure!
Notre cave voûtée en pierre est une des merveilles de Sondernach et vous en profiterez!
Cet endroit est réservé à nos locataires de la Villa du Hohneck et du Petit Ballon.
Un magnifique sauna y a été installé juste en face d’un espace douche tout aussi original.
Vous y trouverez le fameux sceau d’eau nordique pour les plus courageux.
Autre bain nordique dans la Vallée de Munster
Autre sauna dans la vallée de Munster
Un autre bain nordique haut de gamme Skagards est installé en plus d’un sauna infrarouge à Soultzeren dans la Vallée de Munster.
Il se trouve au chalet du Tanet pour 6 personnes à Soultzeren.
Il peut accueillir 4 à 5 personnes et bénéficie d’une belle vue sur la forêt.
Un Sauna infra-rouge haut de gamme Physiotherm est installé en plus d’un bain nordique à Soultzeren dans la Vallée de Munster
Il se trouve au chalet du Tanet pour 6 personnes à Soultzeren
Au programme, détente baignée de luminothérapie et de la musique de détente
Le bonheur oui, mais eco-responsable avant tout avec le sauna et le bain nordique dans la Vallée de Munster en Alsace et ailleurs également…
Un bain nordique c’est aussi:
- 1400l d’eau potable sans le nettoyage q’on récupère en été pour l’arrosage de nos espaces verts
- De 15 à 30 kg de bois sec brulé suivant la saison
- du co2 de la confection à la combustion du bois et des particules fines envoyée dans l’atmosphère
Un sauna finlandais c’est aussi:
- 12 kw/h par heure de fonctionnement, on laissera la porte ouverte après usage
- 80l d’eau par personne au moment de la douche pré et post sauna
- Autant d’eau à pomper électriquement pour cause de point bas de la cave
- du Co2, de l’atome pour la production de l’electricité
Nous vous souhaitons de beaux moments de détente et de plaisir avec l’utilisation de nos équipements welness!
La Vallée de Munster sait vous accueillir et vous faire profiter de ses atouts! Alors n’hésitez pas et goûter au plaisir ultime au retour de vos escapades hivernales et autres randonnées.
Le bain nordique peut être très agréable pour se rafraichir en saison d’été en le chauffant légèrement.
Et pourquoi pas le laisser froid pour un bain rafraichissant en sortant du sauna finlandais.
C’est vous qui décidez, nous vous demandons simplement d’en faire bon usage pour un plaisir maximum!
